Frame auf HP einfügen? (Programmieren)

Frame auf HP einfügen? (Programmieren)

Hallo,
weiß jemand wie ich auf meine HP nen frame bekomme, sodass ich die Navigation an den linken Bildschirmrand bekomme und diese dort auch immer bleibt (also während des aufenthalts auf meiner Seite)? Ich habe schon rumprobiert, aber bei mir zeigt es dann immer die Seiten, welche in die Frames sollen, nicht an! Kann mir jeman helfen?http://hometown.aol.de/Tantchenute/Startseite.html
der frame funktioniert jetzt, habs hinbekommen, aber wenn ich auf nen link klicke, öffnet sich die seite im falschen fenster: Ich weiß, das man irgendwas mit traget="..." eingeben muss, aber das geht irgendwie nicht, dann tut sich nichts mehr! Hat jemand einen Tip?
der <base target="...">-befehl funzt auch net

HILFE
du must als target="" den namen des frames angeben wo sich der link öffnen soll
in meiner navigation hab ich z.B. solche links:

<form><input type="button" value="Links" onClick="window.location.href='Links.html'"></form>

welche auch funktionieren, ich habe schon probiert, den befehl target einzubringen, hab es allerdings nicht richtig hinbekommen...
meine seite mit frame: http://hometown.aol.de/tantchenute/frame.htm
habs nach stundenlangen probieren und googeln doch noch selber hinbekommen, allerdings geht es nur offlineSmiley und nicht, wenn ich die seite hochgeladen habe! Kann man da was machen?
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