Hallo Leute,

sehe Gamen zwar als Sport aber hab mir aus gesundheitlichen Gründen auch eine "echte" Sportart zum Ausgleich zugelegt :D

Geh nun also recht regelmäßig Joggen und frage mich, ab wann Laufschuhe (also von KM her oder vom Zustand her) ausgetauscht werden müssen/sollen.. Gibts da iwelche Richtlinien?

Frage weil ich schon einige Male gehört hab, dass man die relativ oft austauschen sollte, aus gesundheitlichen Gründen. Aber die eben nicht ganz günstig sind für gewöhnlich ;) Danke!

Wie meinst du das mit Richtlinien?
Ich Jogge auch und verwende auch relativ gute Laufschuhe dafür, austauschen tu ich die aber dann, wenn sie eben vorm Auseinanderfallen sind :D (oder eben wenn ich merke, das sie nichts mehr taugen) Spürt man ja meiner Meinung ganz gut beim Laufen!

Naja, ich hab Richtlinien wie eine konkrete maximale Kilometeranzahl pro Paar oder sowas wie "alle Monate tauschen" oder sowas gemeint.

Hab aber mittlerweile was dazu gefunden. Fazit: Herstellerangaben mit Kilometern sind eher Quatsch. Aber Dämpfung etc. nicht zu unterschätzen, gesundheitliche Folgen sind beträchtlich!
(Quelle: http://www.welcherschuh.de/ratgeber/laufschuhe.htm)

Da meine Schuhe aber auch noch relativ gut beisammen sind, werd ich voerst darauf verzichten mir neue anzuschaffen. :)

Wenn sie stinken.

Hey Monica,

interessante Fakten, die ich selbst als Vielläufer noch nicht kannte ... War für mich irgendwie klar, dass man die Schuhe irgendwann austauscht, aber welche gesundheitlichen Folgen das haben kann, war mir nicht bewusst. Hier noch ein paar Infos:
http://www.fitforfun.de/sport/laufen/wie-lange-halten-laufschuhe-muss-ich-jedes-jahr-neue-laufschuhe-kaufen-175289.html
Zum Glück hab ich mehrere Paare. ^^ Leider vernachlässige ich das ganze ein bisschen, seitdem ich mit meiner neuen Freundin zusammen bin. Will deshalb mit ihr jetzt regelmäßig joggen gehen (ja, sie will es auch :D!) und ihr dazu ein paar nette Treter schenken. Habe schon was bei http://www.emilialay.de/ gesehen, was ihr gefallen könnte. War sogar schon alleine im Schuhgeschäft aber da war nichts dabei, was mich vom Hocker gerissen hat. Wo hast du deine Schuhe denn gekauft und für welches Modell hast du dich entschieden?

lg aus Nürnberg,
Louis

Werbung muss leider draußen bleiben - oder?

Wenn du die richtigen Schuhe hast, schau unbedingt mal da nach

mach es mal

http://hantelbank-kaufen-ratgeber.de/ ist die gute Seite