Hi leute wollte mal fragen wie kann ich am besten mein:

Schnelligkeit verbessern kann und
mein Weitwurf verbessern kann und
mein Weitsprung verbessern kann

Training?

Meine Güte Toenninga, du bist so cool, du hast bestimmt Eis auf dem Kreuz.

Zum Thema:
Meinst du Schnelligkeit beim Sprinten?
Was werft ihr weit? Speere? Bälle? Disken? Hammer?
Weitsprung

Benutze Google, da findest du allerhand zu dem Thema.