Parkour, Basics (Sport)

Parkour, Basics (Sport)

Hey Leute ich hab beschlosen mit Parkour anzufangen.

Falls es hier jemanden gibt der das auch macht, was sind die Basics und wie kann ich sie ambesten trainieren?
http://www.google.de/search?q=parkour+basics&;ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:de:official&client=firefox-a
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