Ist es normal, dass beim Bizeps training (zb. konzentrations curls) die Innenseite der ellenbogen schmerzen? denn nur dort spüre ich was...
eigentlich nicht. Probier andere Übungen wie z.B. Scutt-Curls oder Kabelzug oder wie die alle heißen. Durch die Stütze worauf der Ellbogen liegt, wird er vielleicht entlastet und die Schmerzen gelindert/verhindert.
Oder versuch die Konzentrations-Curls anders auszuführen und die Hanteln anders zu halten oder andere Gewichte zu nehmen. Ansonsten wende dich an einen Fachmann!
Oder versuch die Konzentrations-Curls anders auszuführen und die Hanteln anders zu halten oder andere Gewichte zu nehmen. Ansonsten wende dich an einen Fachmann!
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