Also der Thread soll eher heißen,dass ich helfen von denselbigen bräuchte,bin Selber keiner^^.Also mein Problem:Bin 15,normale Größe
schön breite Schultern usw.Alles halt wie es
sein soll.Nun ja,nich ganz...da wären noch meine Arme,besonders die unterarme.Und zwar trainier ich mir n arsch ab mit den armen hab auch schon recht guten Bizeps/Trizeps,aber problemfall sind halt die Unterarme:Dünn wie n
Spargel -.- Und eigentlich bin ich insgesammt recht breit gebaut,hab ne stolze Wammpe^^aber die "%$)§*!? arme bleiben so Lauchteile.Is das genetisch veranlagt oda so?Kann man was dagegen machen?Ich bin schon soweit dass ich mich etwas schäme wenn ich n T-Shirt anzieh -.-Habt ihr gute trainingsmethoden speziell für die unterarme-(hab auch Hanteln und Stangengewicht zum stemmen)WÄR ECHT DERBE NETT THX IM VORRAUS!!!

eiegntlich reicht normales hanteltraining.oder nimm die eine lang Hantel und hebe sie,aber fass die stage mit beiden händen so weit wie möglich in der mitte an.das dürfte helfen.ich bin auch recht breit und hab auch ne leichte wammpe^^.aber die arme sind recht in ordnung.

Hanteltraining würde ich nicht machen, es sei denn, du willst ernsthaft deine Gelenke zerstören.

Ich bin überzeugt, dass der beste Weg, seinen gesamten Körper zu trainieren, ein Kampfsport ist.(In meinem Fall ist es Kickboxen).

Auzug aus www.kamfsport-test.de von Kickboxen:
"Bewertung Des Stils: Fitnessaspekt:
Das Training ist körperlich so ziemlich das anspruchvollste, was man bekommen kann. Kondition, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit, Reflexe, ein gutes Auge und eine gehörige Portion körperlicher Abhärtung sind in dieser Kombination vermutlich in keiner anderen Sportart zu finden. Es gibt keinen Muskel, der in diesen Kampfstilen nicht trainiert wird. Ein weiterer Aspekt ist die Schulung des Durchhaltens, der Überwindung des "inneren Schweinehundes". Man wird gezwungen immer über seine Leistungsgrenze hinaus zu gehen. Das garantiert nicht nur die schnellstmöglichen Trainigserfolge, sondern stärkt auch die Persönlichkeit im alltäglichen Leben, und dies bestimmt mehr als das stundenlange Meditieren anderer Stile. Ohne die geringsten Abstriche: Die Bestnote."

Ich geh auch Kickboxen,ich muss sagen,auf gut Deutsch gesagt."Man verreckt im Training"Es geht zwar schon aber der Trainer wird immer härter und kranker( mit den Übungen) hatte sogar schon manchmal Schwindelanfälle wegen der Kondition.

Ja, das Training ist nicht immer einfach.

Schwindelanfälle hatte ich noch nicht, aber einen Muskelkater, der 3 Tage anhielt.Nach dem Training bin ich meist sehr fertig.(Auch der Grund, warum mein Training von 9-10 abends geht)