Von: Sweet Johnson 
02.10.05 - 18:14
02.10.05 - 18:14 
Wie kann ich am besten meine Schusskraft bzw. meine Waden- und oberschenkelmuskeln stärken.Wäre für jeden Tipp dankbar.Habe aber keine Trainigsgeräte zu hause
Von: Marcem
02.10.05 - 19:17
02.10.05 - 19:17
guck www.google.de|hier unter waden und oberschenkel training
Von: Sweet Johnson
03.10.05 - 12:34
03.10.05 - 12:34
Tolles Forum wenn immer darauf verwiesen wird man soll doch bei google gucken.Da brauch man dieses Forum nicht.
Von: FRIK 
03.10.05 - 14:19
03.10.05 - 14:19
Ich habe einen Tipp:
Geh auf den Sportplatz und trainiere einfach deinen Schuss, schieße immer weiter und es viel Fleisch und Gemüse!
Geh auf den Sportplatz und trainiere einfach deinen Schuss, schieße immer weiter und es viel Fleisch und Gemüse!
Von: 2xz
03.10.05 - 20:07
03.10.05 - 20:07
Rudern soll spitze sein. Ruderzüge allenfalls für zu Hause.
Von: hartzIV
03.10.05 - 22:15
03.10.05 - 22:15
Rudern? Für die Waden?
Kniebeugen, Treppensprints (möglichst lang), Bergläufe - helfen zumindest die Kraft zu steigern, dabei Technik nicht vergessen.
Kniebeugen, Treppensprints (möglichst lang), Bergläufe - helfen zumindest die Kraft zu steigern, dabei Technik nicht vergessen.
Von: Marcem
04.10.05 - 11:02
04.10.05 - 11:02
@sweet johnson
ist doch besser als wenn ich garnichts schreib,weil manche leute denken gar nicht daran mal bei google zu gucken,also kann man doch darauf aufmerksam machen
ist doch besser als wenn ich garnichts schreib,weil manche leute denken gar nicht daran mal bei google zu gucken,also kann man doch darauf aufmerksam machen
Von: c.ronaldo7manu
04.10.05 - 15:44
04.10.05 - 15:44
zieh dir ne nasse hose beim training an damit du es ein bisschen schwerer hast zu laufen
beim schusstraining ein stück hinter den anderen aufstellen und richtig reinhauen
treppensprints
fahrradfahren und wheelies versuchen
beim schusstraining ein stück hinter den anderen aufstellen und richtig reinhauen
treppensprints
fahrradfahren und wheelies versuchen
Von: Rotes Gnu
04.10.05 - 16:23
04.10.05 - 16:23
Die nasse Hose würde ich aber nur anziehen, wenn's draußen auch warm ist, sonst frierst du dir den Arsch ab^^
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