Also vor 1 Woche hab ich mir eine Verformte Chrom Stange gekauft !
Und Gewichte jetzt frag ich euch wie ist am effektifsten zu trainieren?
Im ligen oder stehen und was wird für Muskeln aufgebaut?

viel zu jung!!!mach dich nicht kaputt!!! geh mal ins woff oder carolus oder so was, da sagen die dir wo du muskelaufbau machen kannst... aber die werden dir auch sagen das das ungesund ist zufrüh anzufangen,

Wie warum zu jung?

Und was is eigentlich Woff oder Carolus?

ka, ich binn kein experte!!!ich bin seid 2 jahren im carolus angemeldet, und am anfang haben die mich erst mal volgelabert, wegen wachstum und so!!!

team World Of Fitness und Carolus sind fitness center! sag mir nicht du kennst die nicht!? die gibts in der ganzen welt!

lass erstmal dein körper wachsen sonst ist es schlecht für dich

@Crazy Pet
Nö die kenn ich nicht !
Hast du eine Internet Seite über das?

http://www.team-wof.de
vom carolus center habe ich keine gefunden!!!